do czego

[...] aby odchudzic lydki jest rozciaganie miesni , zas aby odchudzic uda przysiady,rowerek,steper,biegi,skakanak ... tylko ze przy tych cwiczeniach rozbuduja mi sie miesnie lydek czego bym bardzo nie chciala ! wiem ze rowerek i steper pomze mi na lydki ale przy najmnijeszym obciazeniu ale i tak nie jestem co do tych metod przekonana :( czy ktos moze [...]

[...] przygotowuje się do kuracji z obu środków na raz. proszę o opinie osoby które to stosowały jak wrażenia po owych środkach... jak wypadły waszym zdaniem ? P.S. - Speców proszę o wypowiedź czego mogę sie spodziewać po połączeniu tych dwóch środków ? po 120 tabs 40 mg ed czyli 80 mg dieta jest jak należy, w tym że też wysoko "węglowa". Pozdrawiam

[...] ze łzami w oczach. Wiem że to zbyt spartańskie podejście ale tak jakoś wyszło. Mam zamiar sie za kolana zabrać bo jestem moim zdaniem zbyt młody na takie dolegliwości. Wybiorę się wkrótce do lekarza ale na chwilę obecną macie jakieś pomysły czego mogę się spodziewać? Może ktoś z was miał podobny problem lub ma jakąś wiedzę na takowy temat? :p

Witam, mam mały problem dotyczący mojej sylwetki. Otóż mam wadę postawy, skolioze i po prawej stronie mam takie wcięcie na wysokości brzucha, czego nie ma po lewej stronie. Poza tym zauważyłem że po prawej stronie tak samo mam bardziej rozbudowany mięsień szeroki grzbietu, co widać i bardzo mi się to nie podoba. Przeciwskazań do treningów raczej [...]

[...] żeby ze spaślaka zrobić człowieka, postanowiłem w końcu zacząć robić masę - ale tą właściwą :) Z dietą nie będzie problemu - na redukcji ogarnąłem co i jak i wiem też, czego ile dołożyć. Chcę wycisnąć maksymalnie dużo w tym czasie i przy tej diecie, dlatego do treningu i michy mam w tej chwili takie suple: - tribulus + ZMA (to jeszcze z [...]

[...] siłownię. Jestem kompletnym szczawiem w tym temacie, mam zerowe doświadczenie. myślałem nad pompkami, itp. Ale zrobię max. 5 pompek i to wychodzą mi pokraczne i niepełne. Od czego zacząć, na co mam zwrócić uwagę, co jeść. Z poważaniem, korek. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 186 Cel treningowy: chcę przypakować Staż [...]

[...] się proporcjonalnie? ;-) Drugi problem to długie nogi co do wzrostu, przy wzroście 176 cm nogi mierzone od wewnątrz mają w porywach 88,5 - 89 cm. Co do dłoni to nie miałem żadnej większej kontuzji, która by takie zjawisko spowodowała. Jedynie czego doświadczyłem to skręcenie kciuka. Liczę na Waszą pomoc w sprawie wyjaśnienia tego zjawiska %-)

[...] Witaminum B complex przed snem... po 1 tableteczce. Jest to mój pierwszy "poważny" cykl na masę... Planuję ćwiczyć i odżywiać się w ten sposób przez jakieś 6 tygodni, z czego 2 mam za sobą, niestety jeszcze nie widzę efektów, ale jestem cierpliwy, hehe:) A potem kreatynkę... Tylko nie wiem, czy jabłczan, czy monohydrat.. Jestem za [...]

Panowie znalazłem wiele tematów w wyszukiwarce, przejrzałem, przeczytałem. Wiem od czego ten ból może być. Ale do tej pory nie znalazłem konkretnej rady co z nim zrobić i jak wyleczyć. Chodzi o ból przedramienia, dokładne miejsce zaznaczyłem "kreską" na zdjęciu. Ból jak wiele osób pisało, odczuwam w górnej fazie unoszenia sztangi łamanej oraz przy [...]

[...] mi, że jak coś, to z tej stronki zamawiac a nie od niego). Oczywiście perfuma oryginał. Sprzedaje, bo mi się znudziła. Tylko na terenie Wrocławia. Możliwośc wystawienia na allegro jak i zamiana na inną perfumkę. Jak chcecie fotki, to dajcie meila. Kom w razie czego - 665314785 Pozdrawiam Zmieniony przez - DemolkA w dniu 2011-07-18 20:12:19

[...] nic w wyszukiwarce, a to jest dział, gdzie siedzi dużo "ogarniętych" osób. Podejrzewam, że ktoś z Was ma jakieś doświadczenia w końcu koksy jedzą najwięcej i jest się z czego wyczyścić. Jak wiadomo sporo mięsa zalega w jelitach, a ja również należę do osób że pod 1 kg zdarza się dziennie podchodzić. Mam w swoim mieście na gruperze za 70 pln [...]

[...] brzucha trzeba sie troche pozbyc. Mam 17 lat i niewiem co sobie moge sobie zakupic jakis wspomagacz do spalania tluszczu + cos na spadki masy. Chcialem odrazu pojechac z tym po cyklu CP z mono albo dolaczyc do cyklu. Cos polecacie? staz: 3 lata, z czego 2 lata chodzilem w kratke, raz na 3 tygodnie i teraz rok regularnie jade. wiek : 17 lat

[...] Mam pytanie odnośnie diety. Czy obecnie mój organizm powinien przyjmować jakąś specjalistyczną dietę. Chodzi mi konkretnie o to czy nie powinienem jeść niektórych rzeczy, a czego powinienem jeść dużo i w jakich odstępach powinienem spożywać posiłki. Proszę o porady i odpowiedzi. Z góry dzięki. PS. Jeśli ten temat jest w złym dziale proszę o [...]

Witam, Prosiła bym o poradę w sprawie wyboru butów do kosza. Dziewczyna, 170cm, na halę. Myślę, że cena tak do ok. 200zł (ewen. droższe - od czego są promocje :D) - gram tylko w klubie, na razie początkująco. Zastanawiałam się nad firmą AND 1 - podobno są bardzo wytrzymałe. Zaznaczam, poszukuję butów Mid. Co sądzicie o Tai Chi Mid? Słyszałam takie [...]

[...] Zostało mi jeszcze z tydzień teścia po którym chciałbym zrobić odblok. Mój pomysł jest taki: 2 dni po ostatnim strzale teścia 1-6 hCG 1000iu e2d (łącznie 20000iu czyli 4op) 7-13 clomid (1 dzien 150mg, 2 dzien 100mg, 3 dzien 50mg i tak do końca) 7-13 tamoxifen 20mg ed 14 tamoxifen10mg ed Co poprawić ? czego za mało lub co niepotrzebnie ?

Witam mam 15 lat. Mój staż to około hmm 6 miesięcy z czego 2 miesiące z odpowiednim planem itd:) Trening dzielony właśnie zauważyłem na stronie act. Nieświadomie stosowałem go przez miesiąc:) Na zmiane Poniedziałek Górne części ciała (bez pleców do tego stosuje drążek gdyż nie chce nadwyrężyć kręgosłupa) Wtorek Dolne częśći ciała I tak na zmiane [...]

Witam wszsytkich. Niedługo mam zawody i jesem troszkę zdezorientowany ponieważ mam spory problem. Mianowicie mam siłę na jedno podejście i powtórzenie. Nie wiem dlaczego tak jest. Np. Ostatnio wyciskałem 180kg i zrobiłem jedno powtórzenie i ok. Potem chciałem wziąść 170 kg i nawet tego nie drgnąłem. Tak samo w ciągu biore np 255kg a potem nie [...]

[...] sobie ułozyc diete bo brzuch okragły ale jak czytam o tych cyferkach ile tego a ile tamtego to mnie krew zalewa. Lepiej jak ktos sie naprawde zna na tym to niech mi na pisze czego w ogóle mam nie jeść podczas diety a co jest wskazane i no w ilości np kromek chleba a nie w ilosci cyferek?? To na diete by zredukowac tkanke tłuszczową to co nalezy [...]

[...] kuracje robilem rok temu.bralem omke 3 straly co 5 dni,i metki 12 dzinnie ,masa i sila szla jak opentala,ale po odstawieniu ,mocno obtoslem na klacie i brzuchu,no i te syfy na plecach,od czego to jest od ruskiej mety czy omki. teraz znow chce wrocic do formy i znow mysle nad omka i metka' ale mniejsze dawki. jaki dawki zeby byl dobry efekt?

Więc tak mam 12 lat i chcę grać zawodowo niektórym się pewnie teraz wydaje młody pewnie nie wie czego chce, ale nie ja. ja się już zdecydowałem. Piłka nożna to całe moje życie gram 2-4 godziny dziennie jeżeli moi rodzice się zgodzą to po wakacjach będę chodził do Motoru Lublin. A moje pytanie brzmi tak ; co mam zrobić bym mógł grać zawodowo? [...]